饭后马上吃水果会影响吸收吗 饭后马上吃水果健康吗
创始人
2024-09-25 04:44:01

饭后马上吃水果不是一个好习惯。

饭后马上吃水果会影响食物的消化和吸收。当我们吃完饭，胃中开始消化，血液循环也有所改变，以便吸收营养物质。但如果马上吃水果，水果中的酸性物质会影响胃酸的消化，导致食物滞留在胃中，引起胃胀、腹泻等不适感。同时，水果中的纤维素也会阻碍食物的消化和吸收。

需要注意的是，如果想吃水果，最好在饭后30分钟至1小时后再食用。此外，水果也不应该作为饭后的替代品，因为它不能提供饱腹感和足够的营养。若要减少饭后的热量摄入，应该降低主食和蛋白质的摄入量。

上一篇：体检尿黄有影响吗 体检尿黄有什么危害

下一篇：孕妇发热怎么办简单的退烧方法

相关内容

热门资讯

金花创建房间/微信金花房卡怎么... 1.微信渠道：（荣耀联盟）大厅介绍：咨询房/卡添加微信:88355042 2.微信游戏中心：打开微...
金花房间卡/金花房卡如何购买/... 金花房间卡/金花房卡如何购买/新超圣金花房卡正版如何购买新超圣是一款非常受欢迎的游戏，咨询房/卡添加...
牛牛创建房间/金花房卡批发/神... 微信游戏中心：神牛大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【88355042】，进入游戏中心或相关小程序，...
链接牛牛/牛牛房卡游戏代理/鸿... 鸿运大厅房卡更多详情添加微：33549083、 2、在商城页面中选择房卡选项。 3、根...
科技实测！牛牛房卡怎么获得/乐... 微信游戏中心：乐酷大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【88355042】，进入游戏中心或相关小程序，...