香蕉吃多了不会对健康造成太大影响。
香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等,因此适量食用香蕉对人体有益。但是,如果过量食用,也会有一些不利影响。首先,因为香蕉富含糖分,摄入过多会导致血糖升高,对糖尿病患者来说不利;其次,香蕉中的钾离子过多,过量摄入会增加肾脏的负担,对患有肾脏疾病的人来说不利;另外,香蕉也有导致过敏的潜在风险。
需要注意的是,香蕉的营养价值很高,但也不能过量食用。健康人每天食用一个到两个香蕉是适宜的。同时,对于糖尿病患者和肾脏疾病患者,应该在医生的建议下控制香蕉的摄入量。如果出现过敏症状,应该立即就医。