女性阴虚应调理肝肾，多食用滋阴润燥的食物，注意调节情绪和避免劳累。

女性阴虚属于中医学上的一种病理状态，主要表现为头晕、口干、心烦、失眠等症状，经常发生在更年期、月经不调、产后等时期。调理女性阴虚需要从中药、饮食、生活等多方面入手。

一、中药调理

女性阴虚多伴有肝肾不足的情况，中药调理方面可以使用补肝益肾、滋阴润燥的中药进行调理。如黄芪、当归、枸杞、熟地等中药都具有补肝益肾、养血润燥的功效，但是调理前最好咨询中医师的建议，因为中药具有药性强，使用方法和剂量需要严格控制。

二、饮食调理

女性阴虚需要多食用滋阴润燥的食物，如糯米、黑豆、芝麻、龙眼肉、猪肝等，可以促进体内阴液的生成与补充，避免身体因为缺乏水分而导致症状的加重。同时，女性需要避免食用辛辣食物、酒精、烟草等刺激性食物，以免影响身体的调理和健康。

三、生活调理

女性阴虚也需要注意调节情绪，避免过多的紧张和压力，平时可以做一些喜欢的运动、听音乐、读书等放松身心。同时，女性注意休息，避免过度疲劳，身体需要充足的睡眠和休息，才能更好地进行调理和恢复。

需要注意的是，女性阴虚的调理需要慢慢进行，不能急功近利，且调理期间需要坚持，以保证症状的缓解和身体的健康。如果女性症状加重或者其他不适，建议及时咨询医生的建议。