生吃山楂有什么好处(生吃山楂有什么好处和坏处)_生活百科

admin

2023-11-10 01:01:04

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山楂是一种很好的水果。它尝起来又酸又甜，深受人们的喜爱。此外，生山楂还可以降低血压、血糖，促进人体胃肠道消化。最好饭后吃点山楂，可以帮助食物中的营养物质尽快被身体吸收。但是，要注意孕妇不要多吃，否则会导致流产，胃肠道疾病患者不能食用，这会加重胃酸的分泌。

吃山楂好处

山楂是一种人们经常喜欢吃的水果。它酸甜可口，营养丰富。特别是山楂中含有的有效物质具有降低血脂和血压的作用，因此常作为保健品食用。

生山楂无毒，可酌情生吃，也可加汁或油炸，但山楂不能空腹食用，以免对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀酸，如空腹食用，会增强饥饿感，加重原胃痛。

山楂含有大量的微量元素。生吃山楂可以扩张血管，降低血压，降低血糖，改善和促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高脂血症，刺激消化，胃不好最好不要多吃，以免引起胃病。

生吃山楂不能减肥，但生吃山楂可以增进食欲，帮助消化，所以当你食欲不振或胃肠道不适时，你可以吃一些来帮助消化。

山楂虽然酸甜可口，深受孕妇喜爱，但具有活血化瘀的功效，能促进子宫收缩。孕妇多吃可能导致流产，胃酸过多者不宜食用。

生吃山楂，酸甜可口，没胃口吃几片会增加食欲，吃山楂最方便的方法就是用水浸泡，简单粗暴直接。

建议饭后吃山楂。饭后吃山楂对胃的刺激较小。山楂能促进消化，加速胃肠蠕动，尽快吸收食物中的营养杯。

最好吃生山楂。山楂的维生素不会被高温杀死，还能补充人体的营养。如果煮熟了，营养就会流失，味道也不如生吃。

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