运动对肝有好处。
运动可以促进血液循环,提高肝脏的代谢能力,有利于肝脏的排毒和修复。此外,适量的运动可以降低体重、改善血脂和血糖水平,有益于预防和治疗脂肪肝等肝脏疾病。
需要注意的是,患有肝病的人应在医生的指导下进行运动,避免过度运动造成身体负担。此外,饮酒会对肝脏造成极大伤害,应该避免饮酒或限制饮酒量。
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