运动对肝有好处吗运动对肝有好处嘛_生活百科

创始人

2024-09-24 09:31:53

运动对肝有好处。

运动可以促进血液循环，提高肝脏的代谢能力，有利于肝脏的排毒和修复。此外，适量的运动可以降低体重、改善血脂和血糖水平，有益于预防和治疗脂肪肝等肝脏疾病。

需要注意的是，患有肝病的人应在医生的指导下进行运动，避免过度运动造成身体负担。此外，饮酒会对肝脏造成极大伤害，应该避免饮酒或限制饮酒量。

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