血糖12需要控制饮食、加强运动,同时适当的药物治疗可以帮助降低血糖。
血糖12属于偏高水平,需要采取措施降低血糖。首先,饮食方面应该控制饮食量和食物种类,避免高糖、高脂肪、高热量的食品,多摄入富含膳食纤维的水果、蔬菜、全谷类、豆类等食物。其次,加强运动能够促进身体代谢,使得糖分能够更快地被消耗掉,建议每天进行中等强度的有氧运动30分钟以上,如快走、慢跑、游泳等。最后,对于需要药物治疗的患者,应该根据医生的建议服用降糖药物。
需要注意的是,饮食、运动和药物治疗是相互配合的。患者在调整饮食、增加运动的同时,应该在医生的指导下正确使用降糖药物,避免药物过量或不当使用的情况发生。另外,患者应该每天监测自己的血糖水平,及时调整饮食和药物使用的时间和剂量。
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