皮肤黄缺乏维生素A和维生素C。
维生素A是皮肤细胞的重要成分,缺乏维生素A会导致皮肤角质化不良,出现干燥、粗糙、暗沉等问题,从而导致皮肤黄。维生素C是一种天然的抗氧化剂,可以帮助维持皮肤的健康和光泽,缺乏维生素C会使皮肤失去弹性,出现皱纹和色素沉着,从而使皮肤变黄。
需要注意的是,维生素A和维生素C都是人体必需的营养素,但过量摄入也会对身体造成危害。因此,应该保持适度的摄入量,均衡饮食,多吃富含维生素A和维生素C的食物,如胡萝卜、西红柿、柑橘类水果等。如果皮肤黄是由于其他原因引起的,应及时就医。
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