晒太阳能长高吗晒太阳能长高吗知乎_生活百科

创始人

2024-09-24 07:21:38

晒太阳不能直接让人长高。

晒太阳能为人体合成维生素D，促进骨骼生长发育，但并不能直接促进身高增长。人的身高主要由遗传因素决定，即便在成长期晒太阳，也不会使身高增加过多。

需要注意的是，晒太阳虽然不能直接使身高增长，但足够的户外运动可以促进骨骼健康和发育，这也是提高身高的一种方法。此外，合理的饮食和充足的睡眠也是保持身体健康和身高发育的重要因素。

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