餐后血糖高怎么控制餐后血糖高怎么控制调理_生活百科

餐后血糖高怎么控制餐后血糖高怎么控制调理

创始人

2024-09-24 00:51:13

餐后血糖高应该采取以下控制措施：控制饮食，适当运动，药物治疗。

控制饮食是控制餐后血糖的基本措施，应该控制餐后血糖升高的食物摄入量，尤其是碳水化合物。可以选择低GI（血糖指数）的食物，如大豆、黑米、燕麦、菜花等，同时增加蔬菜和水果的摄入，以增加饱腹感。适当运动可以促进血糖的消耗，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，但要避免过度运动导致低血糖。药物治疗包括口服药物和胰岛素注射，应该在医生的指导下进行。

需要注意的是，在控制饮食时应该根据个人情况和医生的建议进行，避免过度控制导致营养不良。适当运动也应该根据个人情况进行，避免过度运动和长时间静坐。药物治疗时应该严格按照医生的用药指导进行，避免自行调整剂量。

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