脾虚的十大症状包括:食欲不振、腹泻、肌肉无力、容易疲劳、体重下降、面色黄瘦、容易出汗、口干舌燥、心慌、失眠多梦。
脾虚是指脾功能失调,导致身体内脏功能障碍的一种情况。脾肝肾是三阳之首,在中医理论中被视为人体的三个关键器官,脾主运化水谷精微,是人体消化和吸收的关键之一,如果脾功能出现问题,身体就会出现一系列的不适症状。具体症状如下:
1.食欲不振:脾主运化,脾虚导致胃口不好,食欲不振。
2.腹泻:脾虚的人肠胃功能降低,造成食物不好消化,以及肠道水分吸收能力下降,腹泻就更容易发生。
3.肌肉无力:脾主肌肉,脾虚导致肌肉无力。
4.容易疲劳:脾失去了正常生理功能,身体代谢能量减弱,容易劳累疲惫。
5.体重下降:脾虚导致食欲不振及肠胃功能减退,营养摄入不足,导致体重下降。
6.面色黄瘦:脾虚导致消化能力下降,身体内部代谢及营养吸收能力均下降,长期下来导致人体营养不良,影响健康,表现为黄瘦。
7.容易出汗:脾虚出现的症状之一,由于身体代谢功能降低,体表热量不易散发引起。
8.口干舌燥:人体脾主运化,若脾虚旺盛,则意味着水分和液体代谢都将受到一定程度损害,导致体内水分不均衡,使得口干舌燥的情况更为普遍。
9.心慌:脾主司血,脾虚导致血液生成不足,诸如心慌等心血不足的情况就会随即出现。
10.失眠多梦:脾主运化,在精神上则与“思虑过度”、“劳心过度”等现象高度相关,脾虚所导致的神经和内分泌失调会并发诸多的睡眠问题,如失眠、多梦等。
需要注意的是,脾虚是一种常见病,多见于减肥、不吃早餐、长时间过度劳累等原因,建议要加强饮食调理,适当运动,保持良好的作息习惯,避免过度疲劳。同时,对于症状明显、持续不适者,应及时去医院进行治疗。