脾虚的十大症状包括：食欲不振、腹泻、肌肉无力、容易疲劳、体重下降、面色黄瘦、容易出汗、口干舌燥、心慌、失眠多梦。

脾虚是指脾功能失调，导致身体内脏功能障碍的一种情况。脾肝肾是三阳之首，在中医理论中被视为人体的三个关键器官，脾主运化水谷精微，是人体消化和吸收的关键之一，如果脾功能出现问题，身体就会出现一系列的不适症状。具体症状如下：

1.食欲不振：脾主运化，脾虚导致胃口不好，食欲不振。

2.腹泻：脾虚的人肠胃功能降低，造成食物不好消化，以及肠道水分吸收能力下降，腹泻就更容易发生。

3.肌肉无力：脾主肌肉，脾虚导致肌肉无力。

4.容易疲劳：脾失去了正常生理功能，身体代谢能量减弱，容易劳累疲惫。

5.体重下降：脾虚导致食欲不振及肠胃功能减退，营养摄入不足，导致体重下降。

6.面色黄瘦：脾虚导致消化能力下降，身体内部代谢及营养吸收能力均下降，长期下来导致人体营养不良，影响健康，表现为黄瘦。

7.容易出汗：脾虚出现的症状之一，由于身体代谢功能降低，体表热量不易散发引起。

8.口干舌燥：人体脾主运化，若脾虚旺盛，则意味着水分和液体代谢都将受到一定程度损害，导致体内水分不均衡，使得口干舌燥的情况更为普遍。

9.心慌：脾主司血，脾虚导致血液生成不足，诸如心慌等心血不足的情况就会随即出现。

10.失眠多梦：脾主运化，在精神上则与“思虑过度”、“劳心过度”等现象高度相关，脾虚所导致的神经和内分泌失调会并发诸多的睡眠问题，如失眠、多梦等。

需要注意的是，脾虚是一种常见病，多见于减肥、不吃早餐、长时间过度劳累等原因，建议要加强饮食调理，适当运动，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。同时，对于症状明显、持续不适者，应及时去医院进行治疗。