后脚跟疼可能是跟腱炎或足跟骨刺引起的。
1. 跟腱炎:跟腱连接着踝关节和脚跟骨,如果长时间承受负重会导致疼痛。跟腱炎可能由于运动过度、穿着不合适的鞋、走路姿势不正确等因素引起。疼痛多集中在跟腱的位置,可能伴有肿胀和红肿,严重时可能导致跟腱断裂。
2. 足跟骨刺:是足底筋膜炎的表现之一。足底筋膜是连接着足跟和前脚掌的一块组织,如果长时间受到刺激或过度拉伸,会导致足底筋膜受损,从而引起足跟疼痛。随着疼痛时间的延长,部分患者会出现足跟骨刺,疼痛主要集中在足底前部和足跟内侧,可能会伴有肿胀和红肿。
需要注意的是,如果疼痛无法缓解或症状加重,应及时就诊,以免延误治疗并导致足跟疼痛加重。平时应保持足部的干燥,选择适合自己的鞋子,注意调整步态,避免长时间站立或行走。同时可以适量运动并进行足底按摩,有助于缓解足跟疼痛。