防治晕车的6个小妙招是:1.选择合适的座位;2.控制视线;3.保持通风;4.听音乐;5.嗅闻香味;6.按压穴位。
1.选择合适的座位:避免坐在车辆后部或者靠近轮胎的位置,尽量选择车辆中间位置,可以减少颠簸感。
2.控制视线:在车上不要阅读书报或者玩手机,保持视线平稳,可以减少晕车的症状。
3.保持通风:车厢内应该保持通风,可以打开车窗或者空调,保持空气流通,减少闷热感。
4.听音乐:适当听一些轻松的音乐可以放松身心,减少焦虑情绪,缓解晕车的症状。
5.嗅闻香味:适当嗅闻一些柠檬味或者薄荷味的香味可以缓解晕车的症状。
6.按压穴位:可以按压手腕内侧的三阴交穴或者足踝部的风池穴,可以缓解晕车的症状。
需要注意的是,不要在空腹或者吃过饱的情况下乘车,避免吃辛辣、油腻等易刺激胃肠的食物,避免饮用过多的咖啡、茶或者饮料。同时,如果出现严重的晕车症状,应该及时就医。