叶酸服用最佳时间 叶酸服用最佳时期
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2024-09-23 01:11:44

叶酸最佳服用时间为孕前3个月开始，孕期至少持续到孕13周。

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育有重要作用。孕前3个月是胎儿神经管形成的关键期，此时叶酸的摄入量对胎儿的正常发育至关重要。因此，建议女性在孕前3个月开始服用叶酸，每天剂量为400微克至800微克。孕期也需要继续服用叶酸，至少持续到孕13周，以保障胎儿神经管的正常发育。

需要注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，不易在体内积累，因此每天的摄入量都需要保持在一定水平。同时，女性在服用叶酸时应该注意药品的来源和质量，选择正规渠道购买，以保障药品的安全性和有效性。

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