耳鸣按摩什么地方最有效_生活百科

耳鸣按摩什么地方最有效

创始人

2024-09-23 00:32:16

耳鸣按摩最有效的地方是颈部和头部。

首先，耳鸣可能是由于颈部肌肉紧张或头部血液循环不良引起的，因此按摩颈部和头部可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、进而改善耳鸣。具体按摩方法可以选择由下往上、由后往前地推按颈部两侧的肌肉，还可以用指腹轻点头部和颞部的穴位，如风池穴和听宫穴。此外，口中发出“呜呜”声时，还可以帮助放松颈部肌肉，起到按摩的作用。

需要注意的是，按摩时手法应适度，不可用力过猛，以免引起不必要的伤害。另外，如果耳鸣症状严重或持续时间较长，建议及时就医，避免延误病情。

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