哺乳期堵奶了自己在家怎么疏通_生活百科

哺乳期堵奶了自己在家怎么疏通

创始人

2024-09-23 00:11:06

哺乳期堵奶了自己在家可以通过按摩、敷热敷、手动挤奶等方法疏通。

哺乳期堵奶了，首先可以在洗热水澡时对乳房进行按摩，按摩时可用手指轻柔地从乳房底部向乳头方向揉捏，每次按摩5-10分钟，有助于疏通乳腺管。同时，可以使用热敷帮助母乳流通，将热毛巾敷在乳房上约10分钟，使乳腺管扩张，有助于乳汁排出。此外，也可以使用手动挤奶的方法，先用手指轻轻按摩乳房，再用食指和拇指捏住乳头，轻轻挤压，直至乳汁流出。

需要注意的是，哺乳期堵奶时要及时疏通，避免乳腺炎等并发症的发生。同时，在按摩和挤奶时要注意卫生，保持乳房和手的清洁。如果堵奶情况较严重，无法通过自我疏通缓解，建议及时就医。

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