骑车摔倒了膝盖摔肿了又痛怎么办_生活百科

创始人

2024-09-22 22:40:39

需要按以下步骤处理骑车摔倒的膝盖肿痛。

1. 先用冰敷处理：将冰块包在毛巾中，放在患处，每次持续敷15-20分钟，每天敷3-4次，可以减轻肿痛和炎症。

2. 接下来用止痛药：如果疼痛过于剧烈，可以服用止痛药来缓解疼痛，但不应长期服用。

3. 进行休息：将受伤的膝盖保持在休息状态，避免过度运动、扭伤或再次受伤。

4. 如情况严重，应及时就医：如果疼痛加剧或无法缓解，或有肿胀等症状，建议尽快去医院进行检查及治疗。

需要注意的是，敷冰时一定要将毛巾包好，避免冰直接接触皮肤，造成冷烫伤。在使用止痛药时要按照医生的建议，不要超量使用或长期依赖。同时，摔伤后最好持续观察几天，保持休息状态，避免再次受伤。