肩袖损伤如何保守治疗最有效肩袖损伤如何保守治疗_生活百科

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2024-09-22 20:51:15

肩袖损伤可以采取保守治疗。

保守治疗肩袖损伤包括以下方法：

1. 休息：避免活动或运动，减轻肩袖肌肉的负担，让肌肉得到充分休息，帮助肌肉修复。

2. 冷敷：用冰袋或冰毛巾冷敷患处，可以减轻疼痛和肿胀。

3. 热敷：在肩袖损伤后的几天里，可以使用热敷来促进血液循环，促进肌肉恢复，但不要使用过于热的物品。

4. 牵引：使用牵引设备来拉伸肩袖肌肉，可以帮助缓解肩袖损伤带来的疼痛和不适。

5. 物理治疗：包括按摩、理疗和康复训练等，可以帮助恢复肩袖肌肉的功能。

6. 药物治疗：包括止痛药、消炎药等，可以缓解疼痛和肿胀，促进肌肉恢复。

需要注意的是，在保守治疗期间，应避免剧烈运动和重负，以免加重肩袖损伤。同时，如果疼痛和不适加重或持续不改善，应及时就诊。