喝凉牛奶可以吗喝凉牛奶就拉肚怎么回事_生活百科

创始人

2024-09-22 14:21:50

不推荐喝凉牛奶。

喝凉牛奶可能会对身体造成不良影响。首先，凉牛奶会刺激胃肠道收缩，可能导致腹泻、腹痛等不适症状。其次，凉牛奶含有的乳糖分解酶会因为温度过低而失去活性，导致乳糖无法消化，影响营养吸收。此外，凉牛奶还容易滋生细菌，不利于健康。

需要注意的是，如果非常想喝牛奶，可以选择用微波炉或加热器加热到适宜的温度再饮用。此外，对于容易消化不良的人群，建议避免喝凉牛奶。

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