来月经可以吃虾。
来月经期间可以食用虾。虾是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白的海鲜,不仅营养丰富,而且有利于调节女性生理周期,缓解月经期间出现的不适症状。虾还含有丰富的铜、锌、铁等微元素,可以提高机体免疫力,预防感冒和贫血等疾病。
有些人担心月经期间食用虾会加重血液流量,但实际上,这并没有科学依据。适当食用虾对身体并没有负面影响,只要注意食用量和清洗卫生即可。
需要注意的是,在食用虾时一定要选择新鲜、干净的虾,避免食用过期变质的虾,以免食物中毒。此外,对于有虾过敏史的人群应避免食用,以免引起不适或过敏症状。