胃病怕三种粥，胃不舒服的时候真是让人很难受，每天早上起来，都会感到一阵痛苦，所以平时的饮食就需要好好的保养自己的胃部，下面就为大家分享胃病超怕三种粥。

　　胃病超怕三种粥

　　1、南瓜粥：南瓜含有大量的膳食纤维、果胶、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等维生素，且较为温和，有助于保护胃肠道黏膜;

　　2、山药粥：山药富含蛋白质、膳食纤维、淀粉酶等多种酶类物质，对于滋养胃黏膜、缓解胃部疼痛、健脾养胃具有一定的辅助作用;

　　3、菠菜粥：菠菜中含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、纤维素等，有助于促进胃肠道蠕动及胰腺分泌消化液，从而产生促消化作用，较适宜脾胃虚寒者食用。

　　除此之外，胃病患者还要注意不吃太烫、太坚硬的食物，以及辛辣油腻等刺激性食物，适量食用新鲜蔬菜、水果等。以清淡易消化饮食为主，做到少食多餐，营养均衡。

　　养胃粥

　　1、桃仁小米粥

　　食材：小慢慢、核桃仁、盐。做法：小米洗净加水煮粥，核桃仁洗净捣碎，粥半熟的时候把桃仁加进去，煮到粥变粘稠就可以食用。核桃有健脾养胃作用，可以增加食欲，小米也是养胃的食物，这款粥可以减轻胃痛，治疗胃炎。

　　2、金橘山药粥

　　食材：山药、金橘、粳米、砂糖。做法：山药去皮洗净切片，金橘也洗净切片。粳米洗净放入锅中加水大火烧开，然后加入山药和金橘，转小火熬成软烂的浓粥，加糖即可食用。

　　3、红薯粥

　　食材：粳米、红薯、白糖。做法：将红薯洗净切片，粳米洗净放入锅中加水烧开，放入红薯煮到熟烂即可加糖食用。有健脾胃、补中和血、益气生津等作用。

　　4、牛奶燕麦粥

　　成份：燕麦、纯牛奶、白糖。做法：先在锅里加入适量煮开，然后加入燕麦，边煮边搅拌，燕麦熟了之后加入牛奶、白糖，煮沸就可以食用。要养胃、止胃痛、通便的作用。

　　5、沙参粥

　　食材：粳米、北沙参、冰糖。做法：北沙参洗净捣烂。粳米洗净入锅加水煮至米开花，然后加入北沙参、冰糖继续小火慢熬，直到米汤粘稠、汤面有油为止。早晚各吃一次。有润肺养胃，清热养阴等作用。