为什么喝咖啡容易便便为什么喝咖啡容易尿频_生活百科

创始人

2024-09-22 11:22:04

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喝咖啡容易胀气。

咖啡含有咖啡因和酸性物质，这些物质会刺激胃黏膜分泌胃酸，并加速胃排空，导致胃肠蠕动过快，食物未能充分消化就被排出体外，容易引起胃肠不适，特别是胀气。

此外，咖啡因可以刺激肠道蠕动，加速食物在肠道的通过，不易被消化的食物会在肠道内堆积形成气体，进而导致胀气。

需要注意的是，如果你容易胃肠不适或胃胀气，建议减少或避免饮用咖啡。此外，可以选择低酸性的咖啡豆或者加入一些牛奶或其他低脂的乳制品来中和酸性物质，降低胃肠不适的发生率。

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