蜂王浆可以口服,也可以外敷,但口服效果更佳。
蜂王浆是由蜜蜂分泌出来的一种细胞分泌物,富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分,具有生物活性和保健功效。蜂王浆可以口服,一般每天可以服用3-5g,早上空腹或睡前服用效果会更佳。蜂王浆有一定的刺激作用,对过敏体质的人群要慎用。同时,蜂王浆易氧化变质,因此应避光、干燥保存。
除了口服,蜂王浆还可以外敷,用于皮肤美容和抗衰老。在洗脸后,将适量的蜂王浆敷于面部,轻轻按摩,可以有效地收缩毛孔、淡化细纹,并增强皮肤的弹性和光泽。
需要注意的是蜂王浆属于天然食品,而非药物,因此不能替代药物治疗疾病。同时,蜂王浆对于孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者应慎用。在购买蜂王浆时,要选择正规厂家的产品,以免购买到劣质产品。