尿结石患者最好少吃富含草酸和钙的食物,同时多吃富含纤维素和水分的食物。
尿结石主要由草酸钙、草酸钠、尿酸盐等物质在尿液中结晶形成。因此,患者应尽量减少富含草酸和钙的食物摄入,如动物内脏、肥肉、奶酪、柿子、榴莲等。
另外,适量的饮用水和富含纤维素的食物如蔬菜、水果、全谷类等能促进尿液排出,减少尿液中物质的浓缩,降低结石形成的风险。
此外,同样需要避免过多的盐和蛋白质摄入,因为这些物质会增加尿液中钙、尿酸和草酸的浓度。
需要注意的是,尿结石患者应该保持充足的水分摄入,每天饮水量应该在2000~2500毫升左右。同时,避免长时间憋尿,尽量多次小便,有助于排出结石。在进行任何饮食调整前,应咨询医生或营养师的建议。