尿结石吃什么食物最好排出尿结石吃什么食材最好_生活百科

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2024-09-21 21:22:10

尿结石患者最好少吃富含草酸和钙的食物，同时多吃富含纤维素和水分的食物。

尿结石主要由草酸钙、草酸钠、尿酸盐等物质在尿液中结晶形成。因此，患者应尽量减少富含草酸和钙的食物摄入，如动物内脏、肥肉、奶酪、柿子、榴莲等。

另外，适量的饮用水和富含纤维素的食物如蔬菜、水果、全谷类等能促进尿液排出，减少尿液中物质的浓缩，降低结石形成的风险。

此外，同样需要避免过多的盐和蛋白质摄入，因为这些物质会增加尿液中钙、尿酸和草酸的浓度。

需要注意的是，尿结石患者应该保持充足的水分摄入，每天饮水量应该在2000~2500毫升左右。同时，避免长时间憋尿，尽量多次小便，有助于排出结石。在进行任何饮食调整前，应咨询医生或营养师的建议。