要确定自己是否排卵，有以下方法可供参考：观察基础体温、观察宫颈黏液、使用排卵试纸、进行B超检查、进行血液检查等。

1. 观察基础体温：排卵后，基础体温会有一个明显的升高，并且维持在高温阶段。因此，需要每天固定时间测量体温，并记录在图表上。当识别到体温升高后，即可推测自己已经排卵。但是需要注意的是，基础体温法测量的结果需要连续测量多个周期，才能对自己的情况进行比较准确的分析。

2. 观察宫颈黏液：当女性在排卵期的时候，宫颈黏液的分泌会增多。在自己洗澡或者如厕时，通过观察自己的宫颈黏液来判断自己是否已经排卵。通常排卵期宫颈黏液会变得清晰、黏稠，并且呈现出卵清透明的样子。

3. 使用排卵试纸：当排卵期来临时，女性尿中的黄体生成素会大量增多，可以通过排卵试纸来进行检测。在规定的时间内向试纸上滴尿液，等待一段时间后就可以看到颜色变化。使用排卵试纸的好处在于可以精确地判断是否已经排卵。

4. 进行B超检查：通过B超检查可以检测卵巢中是否有成熟的排卵泡。通常在月经期之后7-14天进行B超检查，可以获得比较准确的结果。

5. 进行血液检查：女性在排卵期内，雌性激素和孕激素等激素水平会发生变化。通过血液检查可以测量这些激素水平的变化，来判断自己是否已经排卵。

需要注意的是，通过以上方法检测排卵的准确性均有限，不能保证100%准确。同时，如有持续性的月经紊乱、不孕不育等问题，最好前往正规医疗机构进行检查和治疗。