男人更年期一般持续2-5年。
男人更年期,也称为“中年危机”,是指男性在40-60岁之间因荷尔蒙水平下降引发的一系列生理和心理变化。男人更年期的持续时间因人而异,一般为2-5年。在这个阶段,男性会面临睡眠障碍、性功能下降、焦虑、抑郁等问题。此外,男性更年期也可能增加患心血管疾病、脂肪肝、骨质疏松等疾病的风险。
需要注意的是,男人更年期虽然不同于女人的更年期,但也会对男性的身心健康造成一定的影响。早期预防和治疗可以缓解更年期症状和减少患病风险。建议男性多运动、饮食健康、放松心态,避免打烊、酗酒等不良习惯。如果症状严重影响生活质量,可以咨询专业医生的建议。
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