下雨天适合做艾灸。
下雨天气温较低,湿气较大,人体的阳气容易被湿气所困。艾灸有温阳祛湿的作用,适合在下雨天进行。此外,下雨天气候潮湿气压较低,容易造成人体风寒湿气内侵,而艾灸有祛风散寒、通经活络的功效,可预防气滞血瘀,对于关节酸痛、肠胃不适等疾病也有一定的缓解作用。
需要注意的是,艾灸时要注意火候和灸点的选择。火候不宜过大,一般以温热为宜,过高的火候容易烧伤皮肤。灸点的选择要根据个人情况进行,如经常手脚冰凉的人可选择足三里、太冲等穴位艾灸,同时需注意穴位的大小和深浅以保证安全。艾灸过程中要保持放松,避免突然站起或活动,以免出现晕厥等情况。