月经前体重会增减吗月经前体重会增长么_生活百科

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2024-09-21 09:02:14

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月经前体重会增加1-5斤。

在月经周期中，卵巢会分泌黄体素，它能使体内水分积聚，导致体重增加。同时，雌性激素也会引起身体蓄积脂肪。这些变化都会导致月经前体重的增加。通常增加的体重为1-5斤，但不同女性的体重波动幅度可能会有所不同。

需要注意的是，月经前的体重增加是正常的现象，不要过于担心。此外，月经前期可能因为水肿或便秘等问题导致体重增加，建议饮食方面避免过度饮水，多吃含膳食纤维的食物，参加适量的运动可有助于缓解这些问题。如果出现体重增加过大或身体不适的情况，建议及时就医。

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