长痘痘的皮肤处理方法因人而异，取决于痘痘的种类、严重程度和个人的皮肤类型。以下是一些建议，但请在使用任何新产品或方法之前咨询专业医生或皮肤科医生。

1. 温和清洁：用温水和温和的洁面产品轻轻清洁面部，每天早晚各一次。避免使用含有刺激性成分（如酒精或硫磺）的洗面奶，因为这可能会使皮肤更加干燥或刺激。

2. 不要过度清洁：频繁清洁或过度揉搓皮肤会破坏皮肤屏障，导致皮肤更容易受到细菌感染。保持轻柔，避免用力搓揉或刮擦痘痘。

3. 使用合适的护肤品：选择非致痘的护肤品，避免使用含有油脂或堵塞毛孔的成分。轻薄的水基或凝胶状产品可能更适合长痘皮肤。根据个人需要，可以使用含有水杨酸、苯酸或过氧化苯甲酰的产品，这些成分有助于清除毛孔内的油脂和杂质。

4. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，如香精、染料和酒精。此外，避免频繁触摸面部，以防止细菌传播和进一步刺激皮肤。

5. 保持适当的水分平衡：使用适合长痘皮肤的轻薄面霜或乳液，帮助保持皮肤水分平衡。虽然长痘皮肤容易出油，但过度干燥也会刺激皮脂腺产生更多油脂。

6. 饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，避免摄入过多的糖分和加工食品。多喝水，保持身体和皮肤的水分。保持良好的睡眠和减压方法，以减少压力对皮肤的影响。

7. 避免挤压痘痘：尽量避免挤压痘痘，因为这可能会导致感染、炎症和疤痕。如果痘痘成熟并有白头，可以用消毒过的棉签轻轻挤压，但要注意卫生和温和。

如果长痘问题严重或长时间无法控制，请咨询皮肤科医生或专业医生的建议。可以根据个人情况提供更具体和有效的治疗方法。