维c咀嚼片正常人可以天天吃。
维c是人体必需的一种营养素,而且不易在体内积累,因此每天都需要从饮食中摄取。维c咀嚼片是一种补充维c的方便方式,正常人可以每天吃,不会对身体造成负面影响。但是,如果已经从饮食中摄取足够的维c,就没有必要再额外补充了。
需要注意的是,维c咀嚼片虽然是一种方便的补充方式,但并不是唯一的补充方式。多吃富含维c的蔬菜水果,也是一种很好的维c补充方式。此外,如果有维c缺乏症状,建议先咨询医生后再进行补充。
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