更年期一般从45-55岁左右开始。
更年期是女性生理周期中的一个阶段,也称为围绝经期。通常从45-55岁之间开始,但是也有个别女性在40岁就进入更年期,甚至有些女性会推迟到60岁。在这个阶段,女性体内的雌激素水平会逐渐下降,从而引起多种身体和心理上的变化,例如:热潮红、盗汗、焦虑、情绪波动等。
需要注意的是,虽然更年期是自然的生理阶段,但是其会对女性的身心健康带来影响。因此,女性在更年期时应当加强自我保健和医学监护,包括合理饮食、适当运动、心理疏导等方面。同时,在更年期时应该定期体检,了解身体状况和及时处理问题。