子宫前位和后位的自检是通过触摸自己的宫颈位置来判断的。
要自检子宫前位和后位,需要先了解宫颈的位置。宫颈是连接子宫和阴道的狭长部分,通常在月经期间会略微降低并打开以便排出经血。在非月经期间,宫颈会处于高位,有时甚至难以触摸到。
子宫前位指宫颈朝向前方的状态,可以通过膀胱和宫颈之间的距离来判断。膀胱充盈时会使宫颈略微朝后倾斜,因此,当你感到距离较近时,宫颈可能处于前位。
子宫后位指宫颈朝向后方的状态,可以通过肛门和宫颈之间的距离来判断。当你感到距离较近时,宫颈可能处于后位。
需要注意的是,自检过程中需要保持清洁,最好先洗手。同时,如果感到不适或发现异常情况,应及时就医。