鱿鱼和芒果可以一起吃。
鱿鱼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜,含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及维生素B1、B2、C等营养成分,具有健脑益智、滋阴润燥、提高免疫力等功效。而芒果则是一种低脂肪、高纤维、富含维生素C和胡萝卜素的水果,有助于促进消化、增强免疫力等。
鱿鱼和芒果虽然食材性质不同,但二者搭配起来不仅口感丰富,而且还能相互补充营养,使得味道更加美味。
需要注意的是,如果在佐料选择上不当,可能会影响口感,建议选择清淡口味的佐料,如盐、胡椒粉、醋等。另外,鱿鱼属于高蛋白食物,不宜多吃,建议适量食用。
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