麦芽糖会发胖。
麦芽糖是一种简单的糖类,由多个葡萄糖分子组成。它的营养价值不高,却含有较高的热量,且易于被吸收消化。当人体摄入过多麦芽糖时,会导致血糖升高,胰岛素分泌增加,进而促进脂肪合成。长期摄入过多的麦芽糖会导致身体脂肪堆积,引发肥胖症等健康问题。
需要注意的是,麦芽糖的摄入量应适量,最好不要超过每天总热量摄入的10%。同时,多吃一些富含纤维的食物,如蔬菜、水果等,有助于延缓麦芽糖的吸收,减缓血糖上升的速度,降低脂肪合成的风险。
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