苹果、草莓、柚子、橙子、柠檬等水果适合减肥食用。

这些水果含有较少的热量和糖分，同时富含纤维素和维生素，能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有利于减肥。

苹果：每100克苹果含有55卡路里的热量，同时含有丰富的果胶和纤维素，能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，降低胆固醇和血糖。

草莓：每100克草莓含有32卡路里的热量，含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，同时还具有利尿和消炎作用。

柚子：每100克柚子含有30卡路里的热量，含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，同时还具有降低胆固醇和血糖的作用。

橙子：每100克橙子含有47卡路里的热量，含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，同时还具有保护心血管健康的作用。

柠檬：每100克柠檬含有29卡路里的热量，含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，同时还具有消炎和美白的作用。

需要注意的是，水果虽然有利于减肥，但也不能过量食用，特别是含糖量较高的水果如香蕉、芒果、榴莲等，应适量食用，以免增加热量摄入。此外，减肥期间，也要注意控制总摄入量，保持良好的饮食习惯和运动习惯。