生理期吃什么可以促进排污血_生活百科

创始人

2024-09-19 23:02:26

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生理期可以食用指定食物来促进排污血，如黑豆、红糖、红枣等。

在生理期，子宫内膜的排出需要很多血液和营养物质。而缺乏营养和血液循环不畅则会导致生理期不适。食用黑豆所含的大豆异黄酮可以缓解生理期痛经及调节内分泌，红糖则有补益血气、活血化瘀的作用，红枣则有补益血气、养血安神的功效。

需要注意的是，食用指定食物可以缓解生理期不适，但是并不能替代药物治疗，若症状严重应及时就医。同时，对于个别存在过敏或者身体不适等情况的人群，需要先咨询医生意见再选择食用。

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