香菜热量高吗减肥期间能吃吗香菜热量高吗减肥能吃吗_生活百科

创始人

2024-09-19 22:02:02

香菜热量较低，减肥期间可以适量食用。

香菜每100克仅含23卡路里的热量，而且富含纤维素和维生素C等营养物质，可以促进消化和增强免疫力。因此，在减肥期间，适量食用香菜不会对减肥造成影响，甚至有助于促进身体代谢和消耗脂肪。

需要注意的是，虽然香菜热量低，但是如果搭配高热量的食材或者调料食用，仍然会增加热量摄入。此外，有些人对香菜过敏，应该谨慎食用或者避免食用。

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