香菜热量较低,减肥期间可以适量食用。
香菜每100克仅含23卡路里的热量,而且富含纤维素和维生素C等营养物质,可以促进消化和增强免疫力。因此,在减肥期间,适量食用香菜不会对减肥造成影响,甚至有助于促进身体代谢和消耗脂肪。
需要注意的是,虽然香菜热量低,但是如果搭配高热量的食材或者调料食用,仍然会增加热量摄入。此外,有些人对香菜过敏,应该谨慎食用或者避免食用。
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