怀孕为啥不能吃土豆怀孕为啥不能吃药_生活百科

创始人

2024-09-19 20:21:01

怀孕期间不宜过量食用土豆。

土豆含有一种名为龙葵碱的物质，它能抑制神经传导，对胎儿发育有一定影响。此外，土豆也含有淀粉，过量食用容易导致体重增加，增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。

需要注意的是，怀孕期间应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮，适量摄入瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物。如果想食用土豆，应该选择煮熟后削皮食用，而不是生吃或者含有土豆芽的土豆。

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