排淤血的好处是可以促进血液循环、增强体质、缓解疲劳等，但过度排淤血也会对身体造成一定的损害。

排淤血是中医传统疗法之一，通过刺激穴位、疏通经络，促进体内淤积的血液循环，达到调理身体的效果。排淤血的好处主要有以下几点：

1.促进血液循环：淤积的血液会影响身体的正常代谢，排淤血可以通过疏通经络、刺激穴位等方式促进血液循环，让氧气和养分更好地输送到各个器官和组织中，提高身体的代谢水平。

2.增强体质：排淤血可以增强身体的免疫力、提高抗病能力，让身体更加健康。

3.缓解疲劳：排淤血可以消除疲劳，让人感到更加舒适和放松。

但是，排淤血也存在一定的坏处，如果过度排淤血可能会对身体造成一定的损害，如：

1.过度疲劳：排淤血需要消耗大量的体力，如果排淤血过度，会导致身体过度疲劳，影响身体健康。

2.出现不适：排淤血过程中，可能会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，对身体造成一定的影响。

3.增加感染风险：排淤血会导致身体的免疫力下降，增加感染的风险。

需要注意的是，排淤血需要在专业医师指导下进行，不可盲目进行，尤其是患有某些疾病的人群应该谨慎进行排淤血。同时，排淤血需要注意卫生和消毒，避免感染的发生。