很困就是睡不着怎么回事很困就是睡不着怎么安慰_生活百科

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2024-09-17 07:00:52

这种情况可能是由焦虑症、失眠症、睡眠呼吸暂停综合症等原因引起的，详情如下：

1. 焦虑症：焦虑症患者常常因为心情不稳定造成睡眠障碍。情绪不安和思维过度活跃会导致睡眠质量下降，夜间醒来或早醒，并出现易激惹、紧张和乏力等症状。

2. 失眠症：失眠症是指患者长期（超过3个月）有入睡困难、睡眠不深和易醒以致白天疲乏等症状，其主要原因是生活作息不规律、睡眠环境差等多种因素。

3. 睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是指由于上气道堵塞、中枢呼吸调节障碍等原因，导致夜间呼吸暂停，睡眠质量下降并伴随呼吸醒等症状。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如心脏病、哮喘、喉部肿瘤等。如果长期出现睡眠障碍症状，建议及时就医诊断并治疗。