导语：掉头发不要慌！多吃这一道菜，可以省头发和护发素。不懂就输了。现在很多年轻人都被脱发困扰。他们洗头的时候经常抓很多，所以很着急，买了很多可以生发的洗护用品。

那些都不靠谱，会对头皮造成伤害。这里不要慌。边肖将教你一种用芝麻夹海藻的方法。芝麻营养丰富。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃护肝的作用，同时能增加体内黑色素，有利于生发。大家一起来看看怎么做吧。

芝麻夹心海苔

成分：

麦芽糖150克，水25克，熟芝麻240克，海苔24片，儿童酱油15克，蚝油10克。

第一步。做酱，先把水放在小奶锅里。

第二步。倒入儿童酱油、蚝油和麦芽糖。

第三步。小火煮至麦芽糖融化。马上关火，晾凉备用。

第四步。取2片海苔，在粗糙的一面刷上酱汁，一定要刷的均匀。

第五步。撒上芝麻或其他坚果。

步骤6.2将紫菜片对齐并覆盖，用擀面杖压实。请务必现在压缩它们。

第七步。烤箱预热90度，将三明治海苔放在烤架上，3D风烤20分钟。

烹饪小贴士：

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