咳嗽是我们日常生活中常见的一种疾病，是由于气管、支气管的炎症或其他刺激引起的。偶尔轻微的咳嗽可以保护人体，清除呼吸道的分泌物和灰尘，但反复剧烈的咳嗽往往会影响我们的生活。久而久之，可出现胸闷、胸痛、哮喘等症状，严重危害人体健康。想要快速止咳，首先要了解咳嗽的类型，对症治疗才能取得好的效果。

咳嗽应分型治疗，中医教你好方法迅速止咳！

1，风寒咳嗽

这种咳嗽是人体受到冷风侵袭，损伤了肺气。其特点是咳嗽前有外出受凉或淋雨史。患者除咳嗽外，还有发热怕冷、鼻塞流涕、痰清白、咽干痒、舌苔薄白等症状。治疗上，首先要积极治疗感冒，可以吃感冒药，也可以喝一些祛风散寒的中成药，另外要注意保暖，可以喝一些温热的生姜红糖水，饮食上多喝水，吃一些营养丰富易消化的食物，比如牛奶、豆浆、小米粥，多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，可以促进感冒的恢复，从而缓解咳嗽。值得注意的是，不能直接吃止咳药。盲目咳嗽会把寒气堵在肺里，使之无法扩散，长期下去病情会更严重。

2，风热咳嗽

也属于感冒范畴，主要表现为口渴咽痛，鼻浊黄，痰黄黏腻，舌苔薄黄。这种咳嗽不能直接止咳，应该先治疗风热感冒。可以口服桑菊饮等中成药，祛风清肺，止咳化痰。除了口服感冒药，还可以吃一些药膳，凉拌鱼腥草，或者金银花泡水，可以清热解毒，缓解感冒咳嗽症状。注意饮食清淡，不要吃辛辣食物，以免助长上火，加重咳嗽。也可以用传统的针灸疗法，去医院针灸或艾灸，刺激穴位，促进咳嗽恢复。

那么如何通过科学的办法减少或避免咳嗽呢？