孕妇可以适当按摩肩颈。
适当的肩颈按摩可以缓解孕妇的肌肉紧张疼痛、改善睡眠质量。但是要注意按摩手法和强度,避免使用过于强力的手法,以免引发不适。孕妇按摩一定要选择合适的时间和地点,若觉得不适应及时停止,避免出现异常情况。
需要注意的是,孕妇在进行肩颈按摩时,一定要找到专业的按摩师,不要自己进行按摩。在孕期前三个月和后三个月进行按摩,应该避免使用药油。若孕妇有其他身体状况或疾病,应咨询医师后再进行按摩。
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