膝盖韧带断裂通常能够恢复，但恢复时间和程度因个体情况而异。

膝盖韧带是连接大腿骨和小腿骨的带状组织，其中包括前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带。这些韧带运动时能提供稳定性和支撑力，但如果它们受到剧烈撕裂或劳损，会导致疼痛、肿胀和不稳定的情况。

韧带断裂的治疗方法通常包括保守疗法和手术治疗。保守疗法包括物理治疗、按摩、冷敷和止痛药等，有助于减轻疼痛和肌肉松弛，但对于严重的韧带断裂，手术治疗可能是必要的。手术治疗通常包括重建受损的韧带或替换受损的部分。

恢复时间和程度因个体情况而异，通常需要较长的康复期。恢复期间，患者需要遵循医生的建议，进行运动疗法、物理治疗和康复训练等，以帮助韧带恢复。然而，即使经过康复治疗，有些患者的恢复程度可能仍然有限，例如不能完全回到原来的活动水平。

需要注意的是，预防韧带断裂的最好方法是避免剧烈的身体活动和运动时注意保护膝盖，并且注意增强周围的肌肉力量和耐力。如果发现膝盖疼痛、肿胀、不稳定和崩溃等症状，应及时咨询医生以进行治疗和预防。