月经期热敷肚子的作用是缓解痛经和舒缓身心。
1. 缓解痛经:热敷可以促进子宫血流,缓解子宫收缩,减轻痛经。
2. 舒缓身心:热敷可以促进身体放松,缓解紧张情绪,减轻情绪波动。
需要注意的是,热敷时间不宜过长,每次热敷时间应控制在15-20分钟左右,避免过度疲劳和烫伤。同时,如果痛经症状严重,应及时就医。
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