叶酸主要作用 叶酸主要在什么蔬菜里
创始人
2024-09-15 05:02:04

叶酸主要作用是促进细胞分裂和生长，维持身体正常代谢和免疫功能。

1. 叶酸对胎儿发育至关重要，能够预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂、脑膜膨出等。

2. 叶酸能够促进红细胞生成，预防贫血，维持身体正常的新陈代谢。

3. 叶酸参与蛋白质代谢，帮助身体合成必需的氨基酸。

4. 叶酸可以增强免疫力，预防感染和疾病。

需要注意的是，孕妇在怀孕前、怀孕期间和哺乳期都应该补充足够的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。同时，过量的叶酸也可能对身体造成负面影响，应该在医生指导下合理补充。

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