叶酸的作用是什么叶酸的作用与功效说明书_生活百科

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2024-09-14 22:21:59

叶酸的作用是促进胎儿神经管的发育，预防胎儿神经管缺陷。

1. 促进胎儿神经管的发育：叶酸可以促进DNA合成，维持正常细胞分裂。在胚胎发育早期，叶酸可以促进神经管的闭合，预防胎儿神经管缺陷。

2. 预防胎儿神经管缺陷：胎儿神经管缺陷是一种先天性畸形，包括脑脊髓管闭合不全、无脑儿等。叶酸可以降低神经管缺陷的发生率，特别是在孕早期补充叶酸可以起到更好的保护作用。

需要注意的是，孕妇在孕前、孕期和哺乳期都应该适当补充叶酸，建议每日摄入量为400-600微克。同时，叶酸也可以通过食物摄入，如绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等。但是，烹调和储存过程中容易破坏叶酸，所以建议食用新鲜食材或适当补充叶酸片。