经期喝黑糖的功效与作用_生活百科

创始人

2024-09-14 18:41:50

经期喝黑糖的功效与作用：缓解经痛、补血。

1. 缓解经痛：黑糖中含有丰富的糖分和热量，能够刺激身体产生多巴胺等神经递质，从而缓解经期疼痛。

2. 补血：黑糖中含有丰富的铁、钙、锌等微量元素，能够提高血液中的红细胞数量，从而有效补血。

需要注意的是，过量的黑糖摄入会导致热量过高、血糖升高等问题，建议适量食用，并在有糖尿病等慢性病的人群中慎用。另外，黑糖不适合清热解毒的人士食用。

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