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创始人
2024-09-14 18:21:38

产妇喝小米粥具有补充营养、促进产后康复、增加乳汁等功效。

1. 补充营养：小米粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，能够有效满足产妇产后身体的能量需求。

2. 促进产后康复：小米粥中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮等问题，有利于产妇的康复。

3. 增加乳汁：小米粥中的谷氨酸、色氨酸等成分能够刺激垂体分泌催乳激素，增加乳汁分泌。

需要注意的是，产妇在喝小米粥时应注意保持饮食的多样性，同时避免过量饮用，以免影响营养的吸收和消化。

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