益生菌的作用? 益生菌的作用及功能_生活百科

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2024-09-14 14:32:03

益生菌的作用是帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力。

1. 维持肠道菌群平衡：益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道内有益菌的数量，防止有害菌对肠道的侵害。

2. 促进消化吸收：益生菌能够分解食物中的纤维素等难以消化的物质，促进营养物质的吸收，缓解消化不良等问题。

3. 增强免疫力：益生菌能够促进肠道黏膜免疫功能的发挥，增强人体的免疫力，预防感染疾病。

需要注意的是，益生菌的种类较多，不同种类的益生菌对人体有不同的作用，选择合适的益生菌品种对于发挥其作用具有重要意义。同时，益生菌也有可能引起过敏等不良反应，因此在使用时应注意适量，并在医生指导下进行。