说到幽门螺杆菌，现在很多人都不会觉得陌生了。幽门螺杆菌是唯一能在胃酸环境中存活的病原体。据估计，目前我国感染者超过8亿人，在长期未治愈的胃炎等胃病患者中，幽门螺杆菌感染率高达90%以上。

幽门螺杆菌不仅会引起胃炎，还会引起口臭，而且还是一级致癌物，容易加速胃癌的发生。所以在生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免幽门螺旋杆菌的传播。

如何感染上的幽门螺杆菌？4个习惯可能让你“中招”，很多人没意识到：

很多家庭氛围很好，经常喜欢一起吃饭。但如果人们在吃饭时不使用筷子，同时将多双筷子放在同一个盘子里，细菌很容易通过这个过程传播。如果不注意消毒之类的，传播几率更大。

2、经常吃一些半生不熟的食物——食物传播

喜欢吃生食的人容易感染幽门螺杆菌，尤其是吃中等牛排和日本料理的人。火锅，一种受欢迎的中国食物，如果食物没有完全煮熟，或者生熟食物使用相同的筷子，也会造成交叉污染。

3、喜欢亲吻——接吻传播

很多人都喜欢接吻，不管是情侣还是小孩，但是如果有人感染了幽门螺旋杆菌，在嘴巴周围接吻，很容易通过唾液传播幽门螺旋杆菌。

4、上厕所后不洗手——粪口传播

幽门螺杆菌还可以通过粪便传播到人体内，因为感染了幽门螺杆菌的人上公厕时，粪便中也会携带细菌。

不小心粘在手上，不洗手就能摸到马桶或者门把手。如果有人碰它，它也能像这样入侵你的身体。

幽门螺杆菌感染，可能无症状，也可能通过以下几个“信号”提醒你：

2.嘴里有很浓的味道，刷牙也没有好转。

3、经常反酸烧心。

4.吃完很容易有饱腹感，但很快就会觉得饿。

5、胃痛难忍且频繁。

另外，要想让幽门螺杆菌转阴，生活中也可以主动做好2件事：

1、注意分餐制

很多人可能因为面子问题，不愿意和家人分享饭菜。其实这是一种害人害己的行为。建议大家在日常生活中要特别使用筷子，并定期做好筷子的消毒工作。

2、注意饮食清淡

经常辛辣刺激性饮食容易造成胃黏膜损伤，增加幽门螺杆菌感染的危害。建议大家在生活中保持清淡饮食，有利于幽门螺旋杆菌的消除。